即食五谷豆漿招商加盟普及五谷的吃法

五谷雜糧我們不陌生了，現在的五谷雜糧有點泛了，較初的五谷雜糧可是只有五谷的，來看看這五谷是那五谷吧，看看它們都補什么臟。研究表明，五谷雜糧可養五臟。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟食療的好食材。今天現磨五谷豆漿招商加盟就為大家講解一下五谷的吃法：

一、小麥重養心：小麥被稱為“五谷之貴”。中醫認為它能養心、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。做法:取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥的店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。

二、小米重養脾：小米是五谷之一，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品。做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的效果，每天早晚均可服用。